verheiratet, Mutter von zwei Kindern, Dipl. Sozialpädagogin (FH)
- 1986-1996 Tätigkeit in verschiedenen pädagogischen Arbeitsfeldern mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen
- 1998 – 2002 Lehrtätigkeit bei Prof. Dr. Heim – Regensburg
- 2002 Ausbildung zur Entspannungstherapeutin
- 2002 – Aufbau und Leitung der Entspannungspädagogischen Praxis in Regensburg
- Seminarleiterin für Psychologische Gesundheitsförderung durch Stressbewältigung nach Kaluza
- Seminarleiterin für “ Bleib locker“ – Stressbewältigung für Kinder
- Seminarleiterin für „Snake“ – Stressbewältigung für Jugendliche
- Trainerin für Konfliktarbeit in Jugendarbeit und Schule
- zahlreiche Weiterbildungen u.a. Steuerung bei Gruppenprozessen im Jugendalter, Internetnutzung im Jugendalter, Akupressur, Atemtraining, Zeit,- Stress- und Gesundheitsmanagement, Psychohygiene und Gesundheit, Mentaltraining, Diagnostik von Stress und Stressbewältigung im Jugendalter,
- Trainerin für Lernstrategien und Lernverhalten
- Fachbuchautorin für den Schulbuchverlag “ Verlag an der Ruhr“ / „Cornelson-Verlag“
- Seminarleiterin für Achtsamkeit und Meditation – Stressbewältigung nach Jon Kabat-Zinn
Meine Bibliographie:
- „Ruhe tut gut“, Konzentrations- und Entspannungsübungen für Kinder im Kindergarten- und Grundschulalter, erschienen im Verlag an der Ruhr – 2008
- „Cool Down“, Entspannungs- und Konzentrationsübungen im Schulalltag für Jugendliche und Erwachsene, erschienen im Verlag an der Ruhr – 2010
- „Entspannt besser Lernen“ , Snoezelen für Kinder und Eltern Broschüre für den „Studienkreis“ mit Unterstützung von „FOCUS-SCHULE“, erschienen 2012
- „Kleine Pausen im Schulalltag“ , 2 CD’s – Entspannungsübungen, Aktivierungsübungen und Bewegungsübungen, erschienen im Verlag an der Ruhr – 2013
- „Kleine Entspannungs-Rituale für Grundschulkinder“, CD – Angeleitete Fantasiereisen, Atem- und Entspannungsübungen, erschienen im Verlag an der Ruhr – 2014
- „Spannende Geräuschegeschichten für Kinder“, CD – Zuhören fördern, Konzentration steigern, erschienen im Verlag an der Ruhr – 2016
- „Blitzentspannung für Grundschulkinder“ , schnelle Übungen für kurze Auszeiten, erschienen im Verlag an der Ruhr – 2017
- „Blitzentspannung für Senioren“, Übungskarten für kleine Auszeiten in der Altenpflege, erschienen im Verlag an der Ruhr – 2018
- „10 Minuten für meine Schüler – Stress bewältigen“, mit effektiven Übungen Druch und Angst in der Schule entgegen wirken, erscheint im Verlag an der Ruhr – 2019
Durch meine tägliche Praxis in der Arbeit mit Schülerinnen und Schülern und durch mein jahrelanges Entspannungs-, Konzentrations- und Sozialtraining mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen im Alter ab 4 Jahren, erkenne ich immer wieder in Zusammenarbeit mit Lehrern, Psychologen, Beratungsstellen, Ärzten und Krankenkassen die Notwendigkeit der Vermittlung von entspannungs- und konzentrationsfördernden Techniken.