Entspannungskurse und Schnupperkurse
an Grund - und weiterführenden Schulen

Fantasiereisen ins Zauberland der Limonadenbäche und Bonbongärten oder  Entspannungsgeschichten, die Gefühle wie Ärger, Wut, Enttäuschung aber auch Freude und Zuversicht besprechen, finden bei Kindern immer wieder Anklang.
 

Die Schüler lernen anhand der Geschichten über ihre Gefühle zu sprechen und bekommen Lösungsmöglichkeiten für deren Umgang aufgezeigt.

Gerade Kinder die ADS / ADHS - Symptome (Aufmerksamkeits-Defizit  und Hyperaktivitäts-Syndrom) aufweisen, aber auch Kinder mit psychosomatischen Krankheitsbildern ( wie z.B. Kopfschmerzen, Bauchschmerzen, nervöser Unruhe, ständigen Verspannungen, Schul- und Prüfungsängsten, Einschlafstörungen) und Konzentrationsstörungen reagieren auf Fantasiereisen und Entspannungsübungen sehr positiv.
 

Bewegungsspiele, Entspannungsübungen ( Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training) und Lerngymnastik fördern die emotionale und soziale Reife der Kinder in  großem Maße.
 

Bei Körperreisen und Massagen lernen die SchülerInnen durch gezielte Wahrnehmung bestimmte Vorgänge und Reaktionen im Körper zu erkennen und sich der eigenen Kräfte zur Selbstheilung und Ruhigstellung bewusst zu werden.
 

In Schnupperstunden gebe ich den  SchülerInnen und LehrerInnen einen groben Überblick über die Vielfalt von Entspannungsmöglichkeiten und deren praktischen Einsatz im Unterricht und in der Freizeit.